वजन घटाने का अचूक उपाय

शरीर पर बढ़ते वजन से आप भी परेशान हो तो आपके लिये लाये हैं एक विशेष उपाय जिसमे दो बहुत ही कारगर तत्व दालचीनी और अदरक का प्रयोग किया जाता है । यह सुनने में साधारण सी लगने वाली चाय सच में इतनी कारगर है कि यदि नियमित रूप से इसका प्रयोग किया जाये तो यह ना सिर्फ वजन कम करने में मदद करती है बल्कि शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त करती है । आइये जानते हैं कि क्या है इसको बनाने का तरीका और क्या है इसकी सेवन विधी 5 ग्राम दालचीनी और 5 ग्राम ही अदरक का टुकड़ा लेकर इनको एक साथ कूट लें और 200 ग्राम पानी में डालकर पकने के लिये रख दें । जब उबलते उबलते पानी मात्र 100 ग्राम लगभग शेष रहे तो इसको छान कर रख लें और पीने लायक ठण्डा होने दें । जब पीने लायक हो जाये तो इसको पी लेना चाहिये । चाहें तो स्वाद के लिये इसमे नीम्बू भी मिलाया जा सकता है । loading... इस चाय का सर्वोत्तम दिन में दो बार सेवन करने से होता है । एक बार तो सुबह को खाली पेट और दूसरी बार शाम को दिन छिपने के समय पर सेवन करना चाहिये । इसके सेवन करने के बाद यदि 15-20 मिनट तक कुछ भी वर्क आउट भी कर लिया जाये तो यह सोने पर सुहागा वाली बात हो जाती है । इस चाय के नियमित दो बार सेवन करने से यह एक महीने में 3-5 किलो तक वजन कम करती है । यह चाय पाचन तंत्र को भी ठीक करती है और सेवन करने वाले की शारीरिक प्राकृतिक क्रियाओं को दुरुस्त करती है । दालचीनी जहॉ शरीर के सूक्ष्म छिद्रों को खोलती है और शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने का काम करती है वही चाय में मौजूद अदरक शरीर में पसीना उत्पन्न करके उस पिघली हुयी चर्बी को शरीर से बाहर निकालने का काम करती है ।